JumpSchool

To coś więcej niż szkoła. U nas pokochasz aktywność fizyczną!

JumpSchool to specjalnie opracowany program zajęć, który łączy w sobie trening ogólnorozwojowy, akrobatykę sportową na trampolinie oraz elementy parkour. Celem JumpSchool jest zarówno poprawa sprawności fizycznej, wzbogacenie swoich umiejętności o różnego rodzaju elementy akrobatyczne, takie jak najprostsze salta(flipy), czy nieco trudniejsze śruby (twisty) i wiele innych! Najważniejszym elementem treningów JumpSchool jest poprawa kondycji i samopoczucia każdego uczestnika. Zajęcia prowadzone są przez cały rok pod okiem doświadczonych osób a dzięki systematyczności można poszerzać swoje umiejętności bez przerwy!

Program zajęć obejmuje:

  • Obowiązkowa rozgrzewka
  • Podstawy skakania na trampolinach
  • Trening koordynacyjny (akrobatyczny tor przeszkód)
  • Stacje akrobatyczne, na których ćwiczący uczą się podstawowych, bądź bardziej wymagających elementów w zależności od stopnia zaawansowania grupy
  • Trening w basenie z gąbkami, wykorzystywany do ćwiczenia nowych akrobacji
  • arena

Title

Previous
Next

Przydatne informacje

Zajęcia trwają przez cały rok szkolny i odbywają się raz w tygodniu. Czas trwania zajęć to 1 godzina.

Jednorazowe wejście – 29zł, karnet 2 miesiące – 200zł

Zalety ćwiczeń na trampolinie
Największą zaletą ćwiczeń na trampolinie jest fakt, że mogą je wykonywać osoby w każdym wieku. W porównaniu do innych form aktywności trampolina nie obciąża kręgosłupa i stawów. Ma to duże znaczenie dla osób walczących z otyłością lub kontuzjami. Ćwiczenia na trampolinie szybko poprawiają kondycje fizyczną, ale przede wszystkim zwiększają siłę. Aktywność ta również doskonale dotlenia nasz organizm przez co szybciej są spalanie kalorie.

Trampoliny m.in.:

  • wzmacniają komórki,
  • wzmacniają serce,
  • pobudzają układ immunologiczny,
  • aktywizują wszystkie grupy mięśni,
  • oczyszczają układ limfatyczny,
  • poprawiają metabolizm,
  • poprawiają pracę mózgu,
  • spowalniają procesy starzenia się skóry,
  • zmniejszają bóle kości i stawów,
  • zmniejszają siłę i częstotliwość bólów głowy.

29zł

Koszt pojedynczych zajęć, minimalna ilość grupy to 6 osób.

UWAGA! Oferujemy również karnet 2 miesiące w cenie-  200zł.

Masz pytania? Napisz do nas: info@jumpworld.pl lub zadzwoń: +48 733 799 917